DAS BADEVERGNÜGEN FÜR DIE GANZE FAMILIE
Von klein bis groß, von jung bis alt
Unsere Kursangebote
Alter | 6 bis 12 Monate |
Kursgröße | 8 bis 10 Babys |
Dauer | 10 x 45 Minuten mittwochvormittags (die genauen Zeiten erfragen Sie bitte beim Heidjers Wohl Team) |
Kosten | 100,00 Euro inklusive Eintritt (für ein Elternteil und Baby) |
Ziel | Spielen und Lernen mit dem Hintergrund der Wassergewöhnung, Wahrnehmung, Motorik und des Sozialverhaltens |
Alter | ab 6 Jahre, Anmeldung ab 5 Jahre |
Kursgröße | ca. 10 Kinder |
Dauer | 15 x 45 Minuten (Dienstag – Freitag, jeweils ab 14.00 Uhr) |
Kosten | 100,00 Euro inklusive Eintritt |
Ziel | Seepferdchen oder Jugendschwimmabzeichen Bronze |
Kursgröße | ca. 10 Personen |
Dauer | 15 x 45 Minuten (Montag – Freitag, jeweils ab 20.30 Uhr) |
Kosten | 150,00 Euro inklusive Eintritt |
Ziel | Deutscher Schwimmpass in Bronze |
Alter | keine Begrenzung |
Voraussetzung | Seepferdchen |
Kursgröße | bis 10 Kinder |
Dauer | 10 x 45 Minuten (Dienstag – Freitag, jeweils ab 14.00 Uhr) |
Kosten | 75,00 Euro inklusive Eintritt |
Ziel | Jugendschwimmabzeichen in Bronze |
Kursanbieter | TV Jahn Schneverdingen e. V. |
Anmeldung | https://tvjahn-swim.de/kurse/kurse-fuer-erwachsene |
Aqua Back ist ein innovatives und gelenkschonendes Zirkeltraining im Wasser, das richtig Spass macht und motiviert. In nur 45 Minuten wird die gesamte Muskulatur gestärkt, die Kondition verbessert, die körperliche Fitness gesteigert und die Figur optimiert.
Die zehn Stationen im Wasser bestehen aus fünf Geräten und fünf Zwischenübungen, die im Wechsel trainiert werden. Dreimal 60 Sekunden werden die Übungen pro Station durchgeführt, bevor die Musik das Signal gibt, zum nächsten Gerät zu wechseln. Dadurch wird der ganze Körper optimal und effektiv trainiert.
Kursanbieter | TV Jahn Schneverdingen e. V. |
Anmeldung | https://tvjahn-swim.de/kurse/kurse-fuer-erwachsene |
Auf speziellen Aqua-Bikes werden die Vorteile des Radfahrens mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers verbunden. Aqua Cycling fördert Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit; alle Muskelgruppen werden bei geringer Stoß- und Druckbelastung der Gelenke und der Wirbelsäule trainiert. Die Fettstoffwechseltätigkeit ist um ein dreifaches höher als bei einem vergleichbaren Training an Land.
Aqua Cycling eignet sich für Personen jeglichen Fitness-Levels, zur Gewichtsreduzierung, bei Bindegewebsschwäche, für Diabetiker, zur effektiven Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie für Leistungssportler.
Kursanbieter | TV Jahn Schneverdingen e. V. |
Anmeldung | https://tvjahn-swim.de/kurse/kurse-fuer-erwachsene |
Lust auf Bewegung im Wasser zu moderner Musik? Dieser Kurs verbindet Tanz und Fitness mit viel Spaß an der Bewegung.
Trainiert wird ohne Geräte, dafür aber mit vollem Körpereinsatz. Ein Kurs für alle, die sich gerne zum Takt der Musik bewegen.